Utorak, 1 prosinca, 2020

Evo što se događa s vašim tijelom ako svaki dan pojedete JEDAN KRASTAVAC!

Iako mnogi krastavce doživljavaju kao pomalo dosadno povrće, to je daleko od stvarnog stanja. Upravo oni sadrže veliku količinu hranjivih tvari, kako u samom mesu, tako i u kori.

Nemaju masnoća, imaju malo kalorija i puno vode pa su odlični za hidrataciju organizma te vam pomažu u mršavljenju.

Svakodnevna konzumacija krastavaca super je za vas, a može pružiti zaštitu protiv raka, dijabetesa i srčanih bolesti.

Naime, krastavci sadrže veliku količinu antioksidansa, molekula koje mogu spriječiti oksidativno oštećenje u tijelu. Oni neutraliziraju slobodne radikale kako bi vas zaštitili od problema poput kroničnih bolesti i preranog starenja. Zapravo, oštećenja slobodnih radikala snažno su povezana s problemima srca i pluća, rakom i autoimunim bolestima.

Budući da krastavac sadrži 96 posto vode, to znači da možete dobiti dovoljno vode uz minimalno napora. Istraživanja su pokazala da povećana konzumacija voća i povrća poboljšava hidratacijski status, prenosi dnevno.hr

Krastavci će vam pomoći da smršavite, budući da sadrže jako malo kalorija, ali istovremeno i mnogo vlakana. Njihova konzumacija pomaže vam da se osjećate sitima.

Ako svaki dan pojedete cijeli krastavac, unijet ćete samo 45 kalorija, a dobit ćete značajnu količinu proteina, vitamina C, vitamina K, magnezija, kalija i mangana. Studije pokazuju da je konzumiranje namirnica bogatim vodom povezano sa značajnim smanjenjem tjelesne mase.


>>> MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI <<<
>>> SEVERINA PRED FINANCIJSKI KRAHOM: Traži pomoć države, poslovala je s gubitkom a svota nije mala
>>> Hrvatski tjednik: Dramatičan razlaz Plenkovića i Krstičevića u višesatnoj svađi?
>>> CECA ZARAZILA POLA ESTRADE? Hitno se moraju javiti svi koji su s Arkanovom udovicom bili u kontaktu!
>>> ‘Ovo je nezamislivo!’ Milanović šokiran, znate li kakav scenarij nam slijedi iza izbora?
>>> Mojmiri nije bilo lako: Jeste vidjeli što se sinoć dogodilo u RTL Direktu?
Komentari

Komentari