Foto: Pixabay
Brzi život današnjice sve više udara na zdravlje. Zbog toga se preporučuje tjelesna aktivnost barem 30 minuta na dan. I upravo to učinio je Pavle koji više od 3 godine odlazi u teretanu. Prema preporukama liječnika promjenio je stil života.
Zbog straha od ozljeda ili vlasitite tromosti mnogi često posežu za brzim rješenjima.

– Nijedno instant rješenje zapravo nije zdravo. Ljudi su skloni tražiti dijete koje će im u mjesec-dva riješiti njihove probleme s tjelesnom težinom i, generalno gledano, nijedna dijeta nije zdrava – upozorava liječnik opće medicine Ivan Dolušić.

Postoje i druge mogućnosti. Otprije nekoliko godina sve su veći trend škole brzog hodanja ili trčanja kao i rad s osobnim trenerom.

Poražavajuća je činjenica da su Hrvati jedna od najdebljih nacija u Europi. A kako bismo se udaljili od tog vrha ljestvice – ključ su volja i pravilna prehrana.

Jer mršavljenje koje ne pridonosi tomu da je osoba zdravija, da se bolje osjeća i bolje izgleda, čini se, poprilično gubi svoj smisao, piše HRT.

KOmentari
Prati nas i ne propusti ekskluzive!